发病时间：不清楚
白天能睡好觉，晚上睡不着害怕是怎么回事
补充说明：白天能睡好觉，晚上睡不着害怕是怎么回事
2021-04-11 07:53
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，根据提供的问题考虑，你白天能睡好觉，但是晚上总是感觉自己又害怕，心里只考虑和自己的性格是有关系的，说明你目前可能是内向性格。建议你在晚上睡觉之前，如果有出现一些恐慌心理，或者是出现焦虑心理，这个时候建议你放松心情，听一些舒缓的音乐，口服一杯热牛奶是可以帮助你促进睡眠的。
2022-09-16 15:18
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