发病时间：不清楚
听说锻炼pc肌能变硬是真的吗怎么联系
补充说明：听说锻炼pc肌能变硬是真的吗怎么联系
2017-04-20 10:10
我要咨询
精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
锻炼PC肌能变硬是真的。
锻炼PC肌能变硬是一种比较好的锻炼方法，可以通过哑铃、杠铃等工具对肌肉进行锻炼，能够增加肌肉的力量，使肌肉变得更加的强壮。锻炼PC肌能够起到塑形的效果，可以改善身体的线条，使身材更加的匀称，还能够增加身体的柔韧性。锻炼PC肌能够起到减肥的效果，能够消耗身体里面多余的脂肪，达到减肥的目的。
锻炼PC肌的时候要注意掌握正确的方法，可以选择在早上或者晚上进行锻炼，锻炼的时候要注意控制好运动的时间，避免运动的时间过长，以免导致身体疲劳。锻炼PC肌的同时还要控制好饮食，可以多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。
2023-07-22 06:14
举报
杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，锻炼PC肌，可以增强性功能，延长性生活时间，总而言之对于性功能的增强有好处。
回复追问：
取消 提交
回复追问：
取消 提交
相关问题
向医生提问
