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晚上睡觉睡不着没有困意睡着之后也能睡就
补充说明:晚上睡觉睡不着没有困意睡着之后也能睡就
2021-07-10 00:55
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精选回答(1)
你好,根据你提供的为你考虑,你晚上睡不着觉没有困意,这个时候再睡一觉之后还感觉自己有点入睡困难障碍症的这个时候建议你在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐的。目前有出现入睡困难症,严重的话建议你也可以口服中成药的,可以口服七叶神安片或者口服的酸枣仁胶囊,是可以帮助你缓解失眠的。
2022-09-14 14:47
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。