发病时间：不清楚
一直躺着睡不着算熬夜吗
补充说明：一直躺着睡不着算熬夜吗
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑血管病、帕金森综合症、痴呆、抑郁焦虑
提问
一直躺着睡不着算熬夜。
熬夜是指超过正常睡眠时间，通常指晚上11点到凌晨5点的时间段内，持续保持清醒状态。而一直躺着睡不着，说明身体已经处于需要休息的状态，但因为各种原因无法入睡，此时也属于熬夜的范畴。长期熬夜会影响身体的生物钟，导致睡眠质量下降，进而影响身体的正常代谢和免疫功能，增加患病风险。因此，一直躺着睡不着也应视为熬夜，需要采取措施改善睡眠质量，如调整作息时间、放松身心等。
2022-09-09 18:41
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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