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中医治疗便秘的方法

发病时间:不清楚

中医治疗便秘的方法

补充说明:中医治疗便秘的方法

a******W 2017-07-16 12:51

便秘 放屁 通便 消化 大枣 大便 阴部 腹部 肌肉 菠菜 蜂蜜 胡桃 韭菜 芹菜 食盐 芝麻

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医生回答(2)

刘红砖 主治医师 三甲

提问

1.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 
2.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅

2017-07-16 13:09

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刘红砖 主治医师 三甲

提问

1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.  
2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 

2017-07-16 13:06

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