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腰椎间盘突出该怎么食疗？
补充说明：腰椎间盘突出该怎么食疗？
2017-12-09 18:20
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精选回答(2)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，一般情况下，腰椎间盘突出症可以通过多吃富含钙元素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、海藻类食物等来辅助治疗。
1、富含钙元素的食物
钙元素是人体骨骼和牙齿的主要成分，适当补充钙元素可以促进骨骼的生长发育，也可以维持神经和肌肉的兴奋性。腰椎间盘突出症患者可以多吃富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、豆浆等，可以帮助缓解不适症状。
2、富含维生素的食物
腰椎间盘突出症患者也可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
3、富含蛋白质的食物
腰椎间盘突出症患者也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、羊肉等，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进疾病的恢复。
4、富含膳食纤维的食物
腰椎间盘突出症患者也可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以减轻胃肠道负担。
5、海藻类食物
如海带、紫菜等，海藻类食物中含有丰富的钙、钾、维生素D等营养成分，适当食用可以补充机体所需要的营养物质，也可以促进腰椎间盘突出症的恢复。
在日常生活中，患者要注意平时的护理，避免长时间弯腰，也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-07-22 07:04
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陈安富 主治医师 内江市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长膝关节半月板，交叉韧带损伤修复治疗，对骨折及肌腱神经损伤术后康复指导有丰富经验。
提问
你好，目前的情况是腰部的地方疼痛不舒服，可能是腰肌劳损，另外就是轻微的腰椎间盘突出症也可能只有腰疼不舒服。这个局部的地方可以热敷，可以贴一些膏药比如骨痛贴，还有就是涂抹些依托芬那酯，吃些三七片，丹参片等，另外就是这个饮食可以吃些山药，当归等食物。
2017-12-17 10:58
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
腰椎间盘突出可以考虑饮食纤维丰富、适量补充维生素D、钙质充足、减少盐分摄入、戒烟限酒等饮食调理方法来辅助治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食纤维丰富
增加膳食纤维摄入量，如全谷类、蔬菜、水果等。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘，减轻腰部负担，进而缓解腰椎间盘突出的症状。
2.适量补充维生素D
通过日晒及食物摄取等方式保证体内维生素D水平处于适宜状态。维素D对骨骼健康有益，可促进钙吸收利用；对于存在骨质疏松风险者尤为重要。
3.钙质充足
可通过食用乳制品、豆制品等富含钙的食物来满足日常需求。充足的钙可以帮助维持骨骼强度，预防骨质疏松症，从而间接地支持脊柱健康。
4.减少盐分摄入
减少烹调时使用食盐量，并选择低钠食品作为替代。过量的钠可能导致水肿，增加脊柱压力；适度控制钠摄入有利于维护身体健康。
5.戒烟限酒
逐渐减少吸烟量直至戒除，并限制酒精摄入至合理范围。烟草中的尼古丁和焦油以及酒精都属于有害物质，长期大量摄入会损伤血管壁并削弱其弹性，导致血液流通不畅而加重病情。
患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免诱发或加剧疼痛。同时，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何新的问题。
2024-03-24 01:19
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