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腰肌劳损自我按摩与保健是什么
补充说明：腰肌劳损自我按摩与保健是什么
a******W 2017-12-12 21:09
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医生回答(2)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损的患者可以通过自我按摩和保健的方法来缓解症状，但需注意手法要轻柔，以免加重损伤。
腰肌劳损时，局部肌肉可能存在紧张、僵硬等情况。通过适当的按摩可以放松肌肉，缓解疼痛。但需要注意的是，如果手法不当或用力过猛，可能会加重肌肉损伤，因此建议在专业人士指导下进行。此外，患者平时还要注意休息，避免过度劳累。
腰肌劳损是由于长时间重复某一体位或剧烈运动导致腰部肌肉纤维出现轻微撕裂，形成无菌性炎症，进而引起疼痛和不适感。典型表现为长期反复发作的腰部酸痛或胀痛，尤以劳累后更明显，休息后减轻。
可通过体格检查、影像学检查等方式进行诊断，如X线检查、CT扫描等。非甾体抗炎药可用于缓解疼痛和炎症，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等；也可以使用热敷的方式促进血液循环，缓解肌肉紧张。
患者应避免长时间保持同一姿势，适当调整工作姿势和习惯，加强腰部肌肉锻炼，有助于预防和改善腰肌劳损。
2024-04-02 15:41
举报赵天星 主治医师 三甲
提问
分析：腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.
意见：目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
2017-12-12 21:20
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
铝碳酸镁片
用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛；胃灼热感（烧心）；酸性嗳气；饱胀等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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