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腰肌劳损能剧烈运动吗
补充说明：腰肌劳损能剧烈运动吗
a******W 2017-12-15 10:42
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医生回答(1)
赵凯 主治医师 三甲
提问
腰肌劳损患者应避免剧烈运动，以免加重症状。
剧烈运动可能增加腰背部肌肉负担，导致炎症反应加剧，从而引起或加重腰痛、腰酸等症状。
除上述提到的腰肌劳损外，还应注意是否存在腰椎间盘突出症等疾病。此类疾病的病因主要是腰椎间盘退行性变，由于纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，并伴随下肢麻木、放射痛等症状。
对于存在腰肌劳损者，建议定期进行适度的身体活动，如游泳，以增强核心稳定性，但要避免度运动，减少坐姿时间，调整睡眠姿势，以减轻腰椎压力。
2024-03-17 16:00
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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