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昨天锻炼今早起来全身酸疼胳膊都伸不
补充说明:昨天锻炼今早起来全身酸疼胳膊都伸不
X*******4 2018-03-03 11:24
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精选回答(2)
你好,根据你的描述,你这情况考虑是很久不运动,头一次运动造成的肌肉不适。建议注意为主,可以泡热水澡,过一段时间就会好的。
2018-03-03 11:50
举报你好,所述的情况为运动过量导致肌肉酸痛,对于这种情况可以口服芬必得或美洛昔康等药物,局部按摩,适当按摩等治疗,活动锻炼要循序渐进。
2018-03-03 11:48
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因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。