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吃什么可以补脑神经？鱼肝油和维生素e行吗
补充说明：吃什么可以补脑神经？鱼肝油和维生素e行吗
2021-04-25 11:33
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，吃什么都不能补脑神经，但可以在一定程度上起到补脑神经的作用。
脑神经细胞是永久性的细胞，无法再生，其损伤均是不可逆的。虽然鱼肝油含有丰富的维生素D，可以促进人体对钙、磷的吸收，但也只能起到辅助作用。而维生素E是一种脂溶性的维生素，可以起到抗氧化的作用，可以对抗脑组织的衰老，还可以维持脑细胞的正常代谢，提高脑细胞的活性，但维生素E并不能直接补脑神经。
如果患者想要补脑神经，可以在日常生活中多吃核桃、黑芝麻、牛奶等富含蛋白质和维生素的食物，同时也可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、西红柿等，可以为身体补充营养，也可以起到辅助补脑神经的作用。此外，也可以在医生的指导下口服营养神经的药物，比如甲钴胺片、维生素B1片等，可以促进脑神经的发育，在一定程度上起到补脑神经的作用。
服用药物期间要严格遵医嘱服用，避免盲目用药，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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