发病时间:不清楚
广州哪家失眠症医院比较好
补充说明:广州哪家失眠症医院比较好
a******W 2018-05-28 12:34
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
1、物理治疗是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。
另外,心理疏导也是一个不错的办法,通过专业性的谈话,来帮助缓解压力,让患者身心放松、改善睡眠。
2、建议到广州三甲或者三甲以上的医院检查治疗,点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜,各重复30次。
2018-05-28 12:51
举报分析:揉捻耳垂:双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。
建议到广州专业正规的医院进行检查一下,睡前不要抽烟、喝酒、喝茶或咖啡,避免看有刺激的书和影视节目,每日用温水洗脚,适当参加体力劳动和体育锻炼,如打太极、散步,以增强体质,注意劳逸结合,平时生活起居要有规律,早睡早起,要解除思想顾虑,消除烦恼,避免情绪波动,心情要开朗、乐观。
2018-05-28 12:51
举报向医生提问
健康问答