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失眠心慌烦躁不安?

发病时间:不清楚

失眠心慌烦躁不安?

补充说明:失眠心慌烦躁不安?

a******W 2018-07-31 11:57

失眠 心慌 烦躁不安 失眠多梦 乏力 睡不着 牛奶 睡眠 小米粥 核桃 苹果 橘子 谷维素 维生素 神经

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医生回答(2)

常光喜 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

可以喝一杯牛奶助睡眠;可以喝小米粥,多吃核桃,苹果,橘子等,这些食物能够帮助你促进睡眠;可以服用谷维素和维生素,帮助调节神经。

2018-07-31 11:59

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段英达 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

建议平时要养成好习惯,形成规律的作息时间,做到劳逸结合;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐;不要吃辛辣刺激性。的食物,不要过多的饮水。

2018-07-31 11:58

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烦躁不安

患者自觉烦闷急燥,心神不定。

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