发病时间：不清楚
推荐治失眠病陕西哪个心理病医院好？
补充说明：推荐治失眠病陕西哪个心理病医院好？
a******W 2018-08-02 15:13
我要咨询
医生回答(2)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
a：不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
b:可以去陕西专业正规的医院诊治，或者找省三甲医院进行治疗，用适合自己的科学方法治疗。
2018-08-02 15:31
举报邓士林 主治医师 三甲
提问
a：患有慢性疾病、心理压抑、情绪忧郁、需要长期服用某些药物以及平时睡眠不佳者，不宜从事轮班工作。睡觉醒来后的第一顿饮食要尽量吃得多一些和好一些。少进食盐、浓茶及烈性饮料，不滥用药物，需要用药时应征询医生的意见等。
b:去陕西专科医院做详细检查诊断出病因，然后再采取后续性的治疗。同时平时也要做预防，一旦发现不对要及时就医。
2018-08-02 15:29
举报向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
