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婴儿补钙补哪种钙好
补充说明：婴儿补钙补哪种钙好
2018-08-07 23:42
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
婴儿补钙补哪种钙好这种说法并不准确，通常情况下，婴儿可以通过饮食来补钙，也可以通过晒太阳、药物治疗、运动、睡眠等方式进行补钙。
1、饮食
如果婴儿已经开始添加辅食，可以适当吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、豆腐等，能够补充身体所需要的钙元素。
2、晒太阳
在日常生活中，家长可以多带婴儿到户外晒太阳，能够促进钙的吸收，但应避免阳光直射，以免出现晒伤的情况。
3、药物治疗
如果婴儿缺钙的情况比较严重，出现了明显的临床症状，如睡眠不安、易惊醒等，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗，能够起到补钙的作用。
4、运动
在日常生活中，家长可以适当带婴儿进行户外运动，如游泳、骑行等，可以促进机体的新陈代谢，也可以促进钙的吸收。
5、睡眠
如果婴儿出现了睡眠不安的情况，可能会导致体内的钙元素大量消耗，家长可以适当为其补充睡眠，能够促进机体的恢复，也可以达到补钙的目的。
如果婴儿出现了明显的不适症状，建议家长及时带婴儿就医治疗，以免延误病情。
2023-07-24 07:18
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葛永海 副主任医师 密山市柳毛乡卫生院
擅长：内科相关疾病，高血压，高心病，冠心病，肺心病，风心病，先心病，心绞痛，房颤，室上速，心衰等；消化不良，胃肠功能紊乱，消化性溃疡，胆管炎，胆囊炎，胰腺炎等消化系统疾病及其他内科疾病。
提问
目前市场上钙产品很多,有食品有药品,一般宝宝缺钙,建议服用药品治疗,从剂型考虑,宝宝适合服用液体钙制剂和颗粒剂型,不推荐用片剂,因为片剂宝宝服用不方便,要捻碎服用。从钙源考虑,宝宝脾胃消化功能差,服用有机钙源如葡萄糖酸钙和乳酸钙更合适,碳酸钙含钙最高,但吸收要消耗更多胃酸,容易引起宝宝消化不良,碳酸钙更适合成人。还要加维生素D促进钙的吸收.最好能调理脾胃促进宝宝的食欲消化.可以服用悦而维生素D滴剂给宝宝补钙.必要时需要注射维生素D3注射液。
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
婴儿补钙可以考虑乳制品、深海鱼类、绿叶蔬菜、发酵豆腐、牡蛎等富含钙质的食物。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗特定的疾病或缺乏症，如果宝宝存在明显的生长发育问题或疑似缺钙症状，应及时就医并遵循医生的指导进行补充。
1.乳制品
乳制品中含有丰富的钙质，如牛奶、酸奶等，是天然的钙源。适当食用乳制品可以补充钙质，有助于骨骼健康。但对乳糖不耐受者不宜过量摄入。
2.深海鱼类
深海鱼类富含欧米伽3脂肪酸及维生素D，可促进钙吸收，如鲑鱼、鳕鱼等。欧米加3脂肪酸具有抗炎作用，而维生素D能提高机体对钙的利用效率。适合需要额外补钙的人群食用。
3.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜含有一定量的钙元素，如菠菜、油菜等，能够为身体提供所需的矿物质。这些蔬菜中的钙多以有机形式存在，较难被人体直接吸收利用，长期大量食用可能影响补钙效果。
4.发酵豆腐
发酵豆腐是由黄豆经过发酵制作而成的一种食品，其中也含有一定的钙元素。由于其口感独特且营养丰富，因此受到许多人的喜爱。适量食用可增加食欲并提供能量。
5.牡蛎
牡蛎是一种高蛋白、低脂食物，含钙量较高，适合需要补钙的人群食用。牡蛎中还含有锌、铁等多种微量元素，有利于身体健康。但注意不要过量食用，以免引起消化不良。
需要注意的是，在补钙期间应避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免影响钙的吸收和利用。同时，适当的日光浴也有助于合成维生素D，进而促进钙的吸收。
2024-03-24 04:48
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