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入睡困难失眠多梦口干舌燥?

发病时间:不清楚

自从我老婆产后身体很虚弱,总是身体里火气很大的,不知道怎么回事,也不知道火气大都有什么症状出,请问入睡困难失眠多梦口干舌燥?

a******W 2018-09-13 03:39 投诉

干燥综合征 入睡 精神 失眠 紧张 阿普唑仑 地西泮 谷维素 酸枣仁 莲子 牛奶 苹果 香蕉 小米粥 饮用水

我要咨询

精选回答(1)

吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心

擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

提问

这种情况建议寻找失眠的原因,如压力、情绪等,并注意调整。你可以在睡觉前锻炼两个小时来帮助你入睡。临睡前避免兴奋。如有必要,在医生的指导下服用阿普唑仑或唑普隆等药物。注意饮用水。如有必要,前往医院排除干燥综合征。

2018-09-14 21:27

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医生回答(1)

李志环 主治医师 海南省妇幼保健院

擅长:全科

提问

你的病情可以服用谷维素、B1和地西泮来调理,你通常可以吃一些食物来预防失眠,如牛奶和水果(苹果、香蕉、梨等)糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粥。通常睡前半小时到一小时不应该想问题,也不应该看书和其他适当的体育活动(如散步),以避免紧张的精神活动可以得到改善。

2018-09-13 03:53

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