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减肥产品排名10强有哪些东西？
补充说明：减肥产品排名10强有哪些东西？
2021-09-25 15:59
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
减肥并不是一朝一夕的，需要长期持久的坚持以及锻炼，包括饮食方面的控制以及运动锻炼饮食方面，应避免进食高热量，高脂肪高蛋白的食物，以清淡易消化的饮食为主，除了饮食控制之外还需要进行运动。一般提倡有氧运动，包括游泳，跑步以及骑车等。其他的也可以辅助中医进行针灸拔罐等治疗。
2022-09-16 15:19
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