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我经常性的便秘,请问是怎么回事?怎么解决?
补充说明:我经常性的便秘,请问是怎么回事?怎么解决?
m***n 2009-02-23 16:41
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精选回答(1)
您好,便秘是临床常见症状,主要指排便次数减少,粪便量减少,粪便干硬,排便困难。本病多由饮食不节、情志失调、年老体虚、病后、产后、药物等因素所致。
关于便秘,建议您平时注意:①调整生活方式,养成定时排便的习惯,避免滥用药。②提倡均衡饮食,不要只顾营养丰富而饮食过于精细;适量增加膳食纤维类食物,应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果,以增加食物中的纤维素;适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,以润肠通便,预防便秘; 多饮水;忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品,它们常可使大便更加干结,甚至引起便血。③适当多活动,如慢跑,饭后散步等,有助于促进胃肠运动。做有利肠蠕动的腹部按摩,用手轻轻转圈摩擦腹部,有利于排便。 避免久站、久坐、久卧,以防胃肠蠕动减慢,诱发功能性便秘。④药物治疗:建议您可以在医生的指导下服用首荟通便胶囊,功能主治:养阴益气,泻浊通便。用于功能性便秘,中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者,症见便秘,腹胀,口燥咽干,神疲乏力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数。临床治愈率较高,具有国家专利组方,精选道地药材,疗程短,安全性高,效果显著。Lj
2017-06-26 00:02
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医生回答(1)
经常便秘多是因:1.饮食组成不良:如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。
2.排便习惯不良:有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。
3.生活起居无规律,每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。
治疗便秘建议:应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼,增加肠道蠕动;饮食以清淡为主,禁烟酒,辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗,如四磨汤口服液。
四磨汤口服液具有行气导滞,促进胃肠蠕动,调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气,达到全面调理肠胃机能,促进消化、吸收、运送、排泄的目的,缓解便秘症状。
2018-07-10 09:17
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