发病时间：不清楚
怎样才能使大便通畅,不便秘？
补充说明：怎样才能使大便通畅,不便秘？
a******W 2018-09-30 23:44
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精选回答(1)
改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，女性便秘一般都与胃肠道功能紊乱及患者日常生活中不良的饮食和生活习惯有关。便秘会导致人体免疫力下降，处于亚健康，影响情绪，烦躁易怒、食欲下降、神经衰弱等。对于便秘的调理，可以按以下几点进行调理。
（1）通过饮食调养便秘：黄豆、豌豆、南瓜等含有纤维素的食物，饮食上面不能太过精细，均衡搭配才能调养便秘；
（2）加强排便习惯的形成：早晨起床后补充肠道中的水分，可使人产生便意，促进粪便排出；
（3）养成良好的精神状态：不良心理状态和情绪，可以改变胃肠道的蠕动节律和幅度，导致较难治的慢性功能性便秘；
搭配服用香丹清来改善便秘，主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-03-06 15:00
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胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
分析：
你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。
指导意见：
可以口服芦荟胶囊，平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便，
2018-09-30 23:56
举报叶元兴 主治医师 三甲
提问
分析：
便秘从食物上多吃粗纤维食物红薯.芹菜等一定要多喝水。可吃复方芦荟胶囊。
指导意见：
注意每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动。
2018-09-30 23:49
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