发病时间:不清楚
吃香蕉对身体有哪些好处?
补充说明:吃香蕉对身体有哪些好处?
a******W 2018-10-01 04:09
我要咨询
精选回答(2)
很多人都知道,当出现便秘的时候,就可以多吃一些香蕉,因为香蕉可以促进肠胃的蠕动,还可以通便,并且香蕉里面含有的钾元素是比较多的,香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的钾元素,每天只要吃上一只香蕉,就足以使体内的钾保持正常水平。多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。
2018-10-01 04:18
举报你好,香蕉不仅含较多的水份还有丰富的纤维素,因此有助于在肠道内行成纤维团,达到清洗肠道的效果。因此吃香蕉能够起到润肠排便的作用,也可以解决便秘的问题。 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥与补充营养。还能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。
2019-04-02 16:11
举报相关问题
医生回答(1)
吃香蕉对人体的好处比较多,吃香蕉可以补充身体的钾元素,而且还可以补充身体多种的营养成分,预防或治疗高血压:香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。 容易饱食,可以减肥:香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量 。
2018-10-01 04:22
举报向医生提问