首页> 营养科> 核桃> 核桃仁上的皮有营养吗?

核桃仁上的皮有营养吗?

发病时间:不清楚

核桃仁上的皮有营养吗?

补充说明:核桃仁上的皮有营养吗?

a******W 2018-10-23 09:13

维生素E 核桃仁 维生素B 维生素 核桃

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心

擅长:高血压,冠心病,高脂血症,胃炎,肠炎,肺炎,支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

提问

核桃仁上的皮可以吃,并且具有很高的营养,里面含有维生素B、维生素E、钙、铁等营养元素,适量食用后可以起到防止细胞老化、增强记忆力、润肤、乌发等功效,所以在食用核桃仁时不要将皮去除干净,可以与核桃仁一起吃,从而对身体有更多的保健作用。

2018-10-23 09:16

举报

医生回答(1)

闵金华 主治医师 三甲

提问

核桃仁上的皮是有营养,可以说在核桃中最有营养价值的东西,这层核桃皮含有丰富的各类维生素和矿物质,如钙、磷、铁、硫胺素、核黄素等,是常见食物中较为缺乏的东西,所以吃核桃仁时连皮一起吃是一种很正确的方法。

2018-10-23 09:21

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息
适用药品

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊