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女人更年期贫血吃什么好
补充说明：女人更年期贫血吃什么好
2018-10-26 22:00
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精选回答(3)
郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
提问
女人更年期贫血可以吃含铁量高的食物、含维生素的食物、含蛋白质的食物等。
1、含铁量高的食物
女性在更年期的时候，由于卵巢功能会逐渐衰退，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而诱发贫血。建议在日常生活中多吃些含铁量高的食物，比如猪肝、鸭肝、菠菜等，可以起到辅助改善的作用。
2、含维生素的食物
可以多吃些含维生素的食物，比如苹果、橙子、香蕉等，可以促进铁的吸收，对改善贫血有一定的帮助作用。
3、含蛋白质的食物
可以多吃些含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于缓解贫血的症状。
除此之外，还可以吃些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等，对身体健康有一定的好处。
2023-07-25 03:13
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复方阿胶浆 医师 东阿阿胶股份有限公司
擅长：补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。
提问
出现多汗，五心烦热，过度的激动等症，考虑更年期综合征，多见于45-55周岁女性患者，和体内激素水平下降有关系，需要补充药物治疗，合并贫血，还可引发头晕、乏力、面色苍白、食欲不振、毛发干枯等症，可以选择中成药来调理，可在医生指导下服用复方阿胶浆，既可大补元气，又能滋阴补血，主治气血两虚，有助于缓解女人贫血引起的症状。
2019-07-02 11:59
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邓伟 副主任护师 肥城矿业中心医院
擅长：新生儿护理，母乳喂养指导，孕期保健，产前检查，先兆流产，妊娠高血压，妊娠糖尿病，产后康复，妇科疾病和计划生育方面的问题等
提问
女人更年期贫血吃一下红色食物比较好的，轻度的贫血适当的食疗不比较好的。注意健脾养气血，补铁补血的口服液，可以吃一些血豆腐，猪肝，鸡肝等，可以适当的补充铁元素，吃一些绿色蔬菜比较好的。适当的运动一下，最好用可以口服阿胶补血口服液。
2018-10-26 22:12
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女人更年期贫血吃黑色食物，绿色蔬菜比较好的，红色大枣是很好的食物，平时应该多吃鱼肉，排骨、莲子、核桃、山楂、猪血、黄鳝、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
2018-10-26 22:03
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