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最近一两个星期晚上睡觉很难,焦虑不容易

发病时间:不清楚

最近一两个星期晚上睡觉很难,焦虑不容易

补充说明:最近一两个星期晚上睡觉很难,焦虑不容易

等**贺 2018-11-01 08:36

睡眠不足 入睡 焦虑 月经 焦虑紧张 睡眠质量 月经量少

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精选回答(2)

陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

提问

你好,根据你所说的情况,首先出现月经量少的话也是由于睡眠不足以及情绪有很大的关系,那么建议你最好是能够调整好自己的情绪,不要太过于暴躁,还有遇到任何的事情,也需要忍静沉着。在晚上入睡前可以使用热水进行泡脚来提高睡眠质量。

2018-12-30 19:57

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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院

擅长:长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。

提问

首先这种情况考虑还是和患者的情绪,有直接的关系。而且患者情绪过度焦虑紧张,也会出现月经减少的问题。

2018-11-01 11:31

1条追问

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追问: 那应该,怎么调节需不需要采取什么措施,比如泡点补气血的东西

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回复: 最主要的是接纳生活中的不良事件,却是去放松

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