发病时间：不清楚
青少年晚上几点睡觉最有利于身体长高。
补充说明：青少年晚上几点睡觉最有利于身体长高。
P*******0 2018-11-02 19:19
我要咨询
精选回答(2)
战爱民 主治医师 山东省肥城矿业集团大封社区医院
擅长：擅长四肢创伤外科和颈椎，腰椎及劳损疼痛的治疗。
提问
您好，身高主要受到遗传的影响，也与体重、营养、环境等有关；依据描述，考虑以晚上10点左右为好。建议您保持生活规律，注意劳逸结合，加强营养、不要偏食和挑食，适当锻炼身体、多进行弹跳运动。
2018-11-02 20:06
举报
王涛 医师 沈阳市苏家屯区第二医院
擅长：外科一些常见疾病，泌尿系疾病，性功能能障碍，不孕不育，常见内科疾病。皮肤科疾病。腰间盘突出，颈椎病，膝关节骨性关节炎
提问
一般的情况下失眠在8-10小时左右就可以，睡眠时间过长对身体也是有一定的影响的，但是身高与生长环境，遗传因素，以及活动运动的情况有关。夜间9-10点多有睡觉较好。
2018-11-02 19:25
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
