发病时间：不清楚
烤地瓜会发胖吗？
补充说明：烤地瓜会发胖吗？
2021-11-22 23:35
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般情况下，适量吃烤地瓜不会发胖，但如果大量吃烤地瓜，可能会发胖。
1、不会
地瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。同时，地瓜中的热量比较低，适量食用一般不会引起发胖。
2、会
由于地瓜中含有大量的淀粉，如果大量食用，可能会导致淀粉在体内堆积，从而转化为脂肪，引起发胖的情况。
日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当多吃新鲜的水果与蔬菜，如苹果、生菜等。另外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，有助于提高自身免疫力。
2023-01-13 16:29
举报相关问题
向医生提问
暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
