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几款白发食疗的白发变黑养生粥？
补充说明：几款白发食疗的白发变黑养生粥？
a******W 2018-11-27 17:23
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精选回答(1)
周先明 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：泌尿科外科微创治疗，尤其对泌尿系统肿瘤的治疗积累丰富的的临床经验。
提问
白头要变黑，可以通过食疗来进行改善，比如天门冬黑发养生粥，可以起到补肾、黑发的作用，而且材料简单，可以使用15-20克的天门冬，然后再加上60克粳米，然后先将天门冬加水煎好后取出浓汁，再将渣去掉，再加入粳米一起煮成粥，然后放点冰糖，就可以服用了。
2018-11-27 17:26
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