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为什么会有拖延症?

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为什么会有拖延症?

补充说明:为什么会有拖延症?

2021-11-30 18:55

拖延症 恐惧

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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

您好,心理分析:你觉得生活无聊,做事情比较拖延,应该跟你价值观不稳定、心理不成熟,动机比较缺乏,自律能力较差、兴趣过于单一有关系。过度拖延是自信不足、内心恐惧、逃避现实的行为。心理指导:建议你增强自信,可以通过每天制定任务清单、制定生活学习小目标、经常看励志书籍、跟积极上进的朋友交往等方式改变自己。积极行动起来是对付拖延症的最好办法。

2022-09-22 13:46

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