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如何改变晚睡强迫症?

发病时间:不清楚

如何改变晚睡强迫症?

a******W 2018-11-30 22:42 投诉

强迫症 生物钟

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精选回答(1)

包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院

擅长:擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗,各类腹腔镜手术。

提问

您好,这个可能还不能说是强迫症,强迫症并不是简答的一定要做什么就是强迫症意见建议:晚睡的情况可能与自己的生活习惯有关,想要改变,首先生物钟调整,比如日间少睡,多运动,按时上床睡觉,也许之前难以改变,但是慢慢就会纠正生物钟了

2018-11-30 22:49

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