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腹肌实践怎么回事？
补充说明：腹肌实践怎么回事？
a******W 2018-12-02 14:21
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
腹部实践是指在一定的时间进行一些体能动作，常见的就是仰卧起坐，大致就是观察一分钟内能做多少个仰卧起坐，然后再制定锻炼腹肌的方案，通过长久不懈的努力，腹部逐渐出现肌肉群，腹肌也就慢慢出来了，这就是腹肌实践。
2018-12-02 14:38
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腹肌实践就是指腹部一步一步出现肌肉进行的身体运动，一般都是在健身房内完成，不过很多人可以通过在家做健身动作来逐步实现腹肌，不过这种锻炼需要长时间的不懈努力，在健身的时候一定要给自己多打气。
2018-12-02 14:26
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