发病时间：不清楚
维生素b哪些食物最多？
补充说明：维生素b哪些食物最多？
a******W 2018-12-16 22:28
维生素B1 维生素B2 维生素B6 人参皂苷Rh2 维生素B
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精选回答(1)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
根据患者的问题来分析，对于这种情况，患者在平时可以多吃一些大豆，花生，黑米，鸡肝，牛肝，鸡蛋，奶酪等食物进行补充，平时要注意好休息，不要过度劳累，不要熬夜，适当锻炼提高身体素质和提高体抗力。养成良好的生活习惯。
2018-12-16 22:38
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医生回答(2)
平高峰 医师 解放军第117医院 三甲
擅长：乳腺、胃肠道肿瘤；普通外科（胃肠道常见疾病）；肝病科；
提问
维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽；
维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2；
维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少；
维生素B5的主要来源酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米；
维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
指导意见：
蔬菜中含有较多的膳食纤维，营养素也多，多吃水果蔬菜，还可以服用单糖人参皂苷Rh2来增强免疫力
2019-04-22 16:06
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邓士林 主治医师 三甲
提问
患者在平时可以多吃一些菠菜，蛋黄，酵母，奶酪，瘦肉，鱼类等食物，平时也可以口服一些维生素b片进行治疗，注意好休息，不要过度劳累，饮食上要以清淡为主，不要吃一些刺激性和辛辣食物。
2018-12-16 22:31
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