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小麦粉吃了会胖吗
补充说明：小麦粉吃了会胖吗
2018-12-20 20:00
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精选回答(2)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
小麦粉吃了是否会胖，需要根据摄入量以及消耗量进行综合判断。如果适量吃且进行运动，一般不会胖，但过量吃且不进行运动，可能会胖。
1、不会胖
小麦粉是由小麦制作而成，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。如果适量吃小麦粉，同时控制其他食物的摄入量，并且进行了运动，使摄入的热量小于消耗的热量，一般不会胖。
2、会胖
小麦粉中含有的热量比较高，如果过量吃小麦粉，并且不进行运动，可能会导致体内热量摄入过多，使摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量会转化成脂肪堆积，可能会胖。
在日常生活中，建议患者合理饮食，避免过量食用小麦粉，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于控制体重。
2023-08-17 22:21
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张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗，尤其在泌尿系结石，前列腺增生，前列腺炎，尿流动力学等方面有自己一定的见解。
提问
小麦粉的热量低，吃了不会发胖的，但是小麦粉的主要成分是淀粉，而淀粉是是最常见多糖，糖类在我们身体里是主要的能源物质，平常为我们提供人体所需的能量，如果吃完不运动的话，很容易造成营养过剩，导致肥胖，所以吃完记得运动，不要挑食，均衡饮食。
2018-12-20 20:17
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
吃小麦粉不会胖的。因为小麦粉不属于脂肪食品，如果您是在减肥的话，可以吃小麦粉做的面条，或者蒸包子蒸馒头吃。做面条的话，注意最好选择青菜素汤面条，不要添加太油腻的辅料，否则热量还是很高的。
2018-12-20 20:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
