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怎样重建肠道菌群？
补充说明：怎样重建肠道菌群？
2021-12-29 20:12
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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
重建肠道菌群可以通过饮食调节、口服药物、灌肠的方法。
1、饮食调节
肠道菌群失调可能是由于长期吃辛辣刺激性食物、油腻食物、高糖食物等，导致肠道免疫功能下降，从而引起肠道菌群失调。建议患者平时多吃些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、红薯、香蕉、火龙果等，可以促进肠道蠕动，改善肠道菌群失调的情况。患者也可以适当吃些酸奶、奶酪等含有益生菌的食物，也可以起到调节肠道菌群的作用。
2、口服药物
肠道菌群失调的患者可以在医生的指导下口服乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗，可以补充肠道内的有益菌，改善肠道菌群失调的情况。
3、灌肠
如果患者通过饮食调节以及口服药物的方式，肠道菌群失调的症状并没有得到改善，患者可以在医生的指导下通过灌肠的方式进行治疗，可以将肠道内的有益菌灌入到肠道内，能够有效改善肠道菌群失调的情况。
建议患者平时要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣、油腻、高糖的食物，如辣椒、肥肉、蛋糕等，以免加重肠道菌群失调的症状。
2022-09-08 21:07
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通常情况下微生物、宿主和外界环境三者保持着一种生态平衡关系。如三者出现生态失调，称为菌群失调。 正常人肠道中的菌群，主要为厌氧菌，少数为需氧菌，前者约为后者的 100倍。存在于肠道的正常菌群为类杆菌、乳杆菌、大肠杆菌和肠球菌等，尚有少数过路菌，如金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、副大肠杆菌、产气杆菌、变形杆菌、产气荚膜杆菌、白色念珠菌等。在正常情况下，这些微生物互相依存，互相制约，维持平衡，保持一定的数量和比例。在人体抵抗力降低的情况下，如瘦弱婴幼儿，年老体弱和患急、慢性疾病者，以及长期、大量使用广谱抗生素、免疫抑制剂、肾上腺皮质激素、抗肿瘤药物和放射治疗者，尤其是应用广谱抗生素者。
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