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大麦茶怎么喝才减肥?
补充说明：大麦茶怎么喝才减肥?
a******W 2019-01-04 14:21
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
虽然说在平潭的时候辅助性的喝一些大麦茶，有辅助减肥的作用，但是在减肥的时候，光喝大麦茶也并没有多大的效果，并且还要严格的控制饮食，并且要多做运动，每周至少五次30分钟以上的有氧运动，并且还不能够暴饮暴食，在晚上吃饭的时候应该少吃一些，不要熬夜。
2019-01-04 14:31
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
最好的方法就是节食减肥还是比较好的，而且减肥的时候还可以多吃一些新鲜的水果，或者是蔬菜，不要吃一些高油脂食物的摄入，平时喝一些大麦茶就可以辅助减肥的，此外配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
2019-01-04 15:54
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
