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喝苦瓜水可以减肥吗?
补充说明：喝苦瓜水可以减肥吗?
a******W 2019-01-05 01:18
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好，苦瓜是一种适合在减肥期间吃的食物，但是想单纯通过喝苦瓜泡水是打不到减肥效果的，想要减肥，必须从饮食上和运动方面综合进行考虑，在饮食上，尽量不要吃高热量的食物，不要吃甜食零食、煎炸烧烤的食物，多吃一些青菜水果，同时一定要积极的多运动，多锻炼身体，多消耗一些热量。
2019-01-05 01:30
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，想要实现减肥的目的，一定要掌握热量负平衡的原理，就是每天消耗的热量要大于饮食摄入的热量，所以要在控制饮食的同时积极的进行体育运动，单纯的依靠喝苦瓜泡水是不可能实现减肥目的的，减肥没有任何投机取巧的方法，必须长期坚持，要有一定的耐心和毅力。
2019-01-05 02:28
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