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吃栗子减肥吗?
补充说明：吃栗子减肥吗?
a******W 2019-01-05 01:22
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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你好，单纯的依靠吃栗子来减肥肯定是不现实的，栗子当中含有很多的淀粉，吃多了一样会发胖，不会减肥，想要减肥就必须管住嘴迈开腿，在控制饮食的基础上，一定要增加运动量，最好每天进行有氧运动一个小时，跑步、游泳、跳绳都是非常不错的运动项目，只有消耗的热量大于进食摄入的热量，才会真正实现减肥的目的。
2019-01-05 01:39
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姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，想要减肥，最重要的原则就是控制饮食、积极的运动，单纯的依靠吃某种食物来减肥是不现实的，吃栗子是达不到减肥的目的，吃了过多的栗子还会增肥，想要减肥，在控制饮食的同时一定要让自己动起来，每天积极的锻炼身体，最好是选择跑步游泳等有氧运动，减肥重在坚持。
2019-01-05 03:15
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