发病时间：不清楚
晚上喝小米粥减肥吗?
补充说明：晚上喝小米粥减肥吗?
a******W 2019-01-05 14:29
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
晚餐喝小米粥是可以减肥，建议可以搭配一点蔬菜，这样更有利于减肥，建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
2019-01-05 14:36
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥需要注意，不光是要注意饮食，还要合理的运动这样的效果才是好的，减肥期间，晚上不建议吃小米粥。早上吃小米粥。晚上的主食可以不吃，改吃一个苹果代替，这样才有助于减肥，那天在配合有半个小时的运动量最好。建议你把饮食在调整调整，不是说喝粥就比吃干饭减肥。
2019-01-05 16:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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