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喝蔬菜汤可以减肥吗?
补充说明：喝蔬菜汤可以减肥吗?
a******W 2019-01-06 15:12
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
主诉减肥方面主要是管住嘴迈开腿，两者缺一不可，如果单纯节食，或者单纯只是蔬菜水果，那么营养成分肯定造成缺失。所以最好是考虑七八分饱，自己多注意身体各个方面的锻炼，这个方面可以考虑循序渐进，但是重在坚持，对于饮食可以晚上少吃一些，不要说节食就不吃饭，那样也不行，会损伤胃肠。
2019-01-06 15:25
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
根据你的描述，你好友只吃蔬菜会瘦，但是一旦正常饮食会反弹，建议合理搭配饮食，不吃高热量食物，不要食巧克力，蛋糕，油炸食品等高热量食物，另外配合运动，每天食量8分饱即可。坚持就会有效果。
2019-01-06 16:45
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