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红糖水配香蕉可以减肥吗？
补充说明：红糖水配香蕉可以减肥吗？
a******W 2019-01-08 00:04
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好亲，香蕉有通便，治疗便秘的作用，饭前摄入可以增加饱腹感，适量吃对身体有益。平时饮食注意清淡，规律，多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，少吃主食，晚餐尽量安排在睡觉前两小时完成，多喝水，每餐吃七成饱，在配合适量的有氧运动，锻炼身体的同时还能缓解压力，舒缓心情，一举两得。祝好！
2019-01-08 00:19
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好朋友，这两者结合适量食用是对身体有益的，不过光靠香蕉和红糖是没有办法做到减肥的，需要配合日常的饮食加运动，饮食注意清淡和营养均衡，进食少但不可以种类单一，少吃主食，晚餐要吃容易消化的食物，避免增加肠胃负担。
2019-01-08 01:33
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