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韩国蓝莓维生素c如何？
补充说明：韩国蓝莓维生素c如何？
a******W 2019-01-10 14:04
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精选回答(1)
张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗，尤其在泌尿系结石，前列腺增生，前列腺炎，尿流动力学等方面有自己一定的见解。
提问
蓝莓中确实含有丰富的维生素c以钙铁锌硒维生素等，具有保健的效果，对于心脑血管疾病都有很好的效果，蓝莓属于保健的水果之一，还可以将体内的自由基排除到体外，女性也可以多食用一些蓝莓，可以使皮肤更加细腻光滑。
2019-01-10 14:19
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
经过科学验证，蓝莓里面含有维生素C，而且根据相关监测，蓝莓的维生素C含量超过苹果的几十倍，除此之外，还富含维生素A、维生素E等元素，并且还具有祛斑的效果，也被称为是美容之果。
2019-01-10 15:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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