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孕妇早期吃猕猴桃吗？
补充说明：孕妇早期吃猕猴桃吗？
2021-01-11 19:36
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇早期通常可以吃猕猴桃。
猕猴桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素E、钾元素、叶酸等营养物质。孕妇早期适量吃猕猴桃，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胎儿的生长和发育。
虽然猕猴桃的好处有很多，但是吃过多猕猴桃可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于孕妇的身体健康。在日常生活中，孕妇要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，对身体有一定的好处。
2023-01-13 19:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
