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孕妇早期可以吃猕猴桃吗
补充说明：孕妇早期可以吃猕猴桃吗
a******W 2022-03-02 18:04
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精选回答(1)
孕妇在怀孕早期可以适量食用猕猴桃。
猕猴桃含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于支持孕期健康，并促进胎儿正常发育。但需注意适量摄入，避免空腹食用，以免引起肠胃不适。
如果孕妇对猕猴桃过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于猕猴桃的摄入量，需要个体化评估，既不能过量也不能缺乏，以确保母婴双方的安全与健康。
2024-02-18 04:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
