发病时间：不清楚
减肥晚上吃麦片好吗？
补充说明：减肥晚上吃麦片好吗？
a******W 2019-01-13 13:45
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
其实减肥也不是什么太难的事情。燕麦粥可以减肥，但是你的燕麦粥是最好的普通的燕麦粥，不含蜂蜜，最好再水煮煮蔬菜。给你一些建议:多吃蔬菜，不含卡路里，但也会增加饱腹感。肉是可食用的，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼等。尽量不要吃油、零食、零食、奶油、酒等。
2019-01-13 14:00
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闵春水 主治医师 三甲
提问
想减肥其实是好的。片其实很好，因为燕麦片是由纤维制成的，几乎不含碳水化合物，也就是说，它的卡路里非常少。这类似于晚上吃绿色蔬菜减肥。如果你觉得饿，吃蔬菜和水果是很好的。您可以在吃完之后多运动一下，加强效果。
2019-01-13 15:44
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