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孕妇能吃汤圆做早餐吗？
补充说明：孕妇能吃汤圆做早餐吗？
2021-01-15 02:28
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇是可以吃汤圆做早餐的。
汤圆主要是由糯米制作而成的，其中的内陷主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生、山楂等，含有丰富的糖、维生素、蛋白质、微量元素等，食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到饱腹的效果，并且其中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘。而且汤圆比较容易消化，不会增加胃肠道负担，所以孕妇是可以吃汤圆做早餐的。但是在食用时一定要适量，不要多吃，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、恶心等症状。
怀孕期间孕妇要注意饮食健康，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，避免吃辛辣油腻食物，以免刺激胃肠道，出现不适症状。同时，孕妇也要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-01-13 19:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
