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睡前吃煮香蕉好吗？
补充说明：睡前吃煮香蕉好吗？
a******W 2019-01-15 05:56
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
睡觉前吃香蕉有很多好处当然可以吃他可以帮助肠道消化，对于女性来讲也可以美容养颜，而且能够把身体内的脂肪慢慢的溶解掉，所以说对于减肥的女性来讲，睡前吃一颗香蕉也是不错的，但是吃的量不能过多的香蕉来讲笑话是比较好的，而且香蕉本身属于性寒的食物，用水煮一煮效果会更好。
2019-01-15 06:14
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
晚上可以吃香蕉。如果是尽量选择在较早的时间适量的吃香蕉是可以的，能够帮助润肠通便，防治便秘。但是要注意如果是吃完香蕉较短时间内就睡觉或者是食用过量的香蕉的话，很容易造成肠胃负担，而且身体如果不能完全吸收香蕉的营养的话还容易使人发胖。
2019-01-15 07:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
