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一天运动800大卡一个月能瘦多少？
补充说明：一天运动800大卡一个月能瘦多少？
a******W 2019-09-28 21:07
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每天三餐基本是以水果为主，基本没有脂肪和淀粉摄入，只是有少量的蛋白摄入，而且保证每天较度的体育运动。因此综合考虑可以起到减肥的效果，但是并不健康，建议你改变减肥方案。如果你可以坚持考虑一个月，考虑可以瘦十五斤或以上，但是对于身体负担很大，会影响身体健康，建议不要尝试。
2019-09-28 22:22
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