发病时间：不清楚
吃完苹果就睡觉会胖吗？
补充说明：吃完苹果就睡觉会胖吗？
2021-01-18 22:45
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
您好，对于在睡觉之前吃完苹果可能会引起发胖，虽然苹果的营养丰富，含有膳食纤维和多种维生素，但是由于太晚吃完考虑到上进入睡觉状态，可能会导致身体囤积食物，造成肥胖的现象。因此建议您最好在睡觉之前不要吃任何食物，如果非常饥饿，可以喝杯牛奶，并且可以促进体内钙剂营养成，还有助于睡眠。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
