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苹果晚上吃好不好?
补充说明:苹果晚上吃好不好?
a******W 2019-01-19 12:42
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汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
您好,晚上是可以吃苹果的,但是相比下来还是早上吃苹果最好。因为苹果含糖量较高,起床后正好处于空腹状态,肠胃需要蠕动,苹果刚好可促进蠕动使得消化能够很好地补充营养。苹果中的有机酸和果酸还具有杀菌和的作用。早上起来,洗漱过后,来个苹果,可清除口腔中剩余的细菌。还有一点,就是早上吃的食物相比晚上更容易吸收。
2019-01-19 12:46
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您好,晚上吃苹果也是很好的,但是营养价值没有早上吃苹果高。因为苹果含糖量较高,起床后正好处于空腹状态,肠胃需要蠕动,苹果刚好可促进蠕动使得消化能够很好地补充营养。苹果中的有机酸和果酸还具有杀菌和的作用。早上起来,洗漱过后,来个苹果,可清除口腔中剩余的细菌。还有一点,就是早上吃的食物相比晚上更容易吸收。
2019-01-19 14:16
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