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运动完吃柚子会胖吗？
补充说明：运动完吃柚子会胖吗？
a******W 2019-01-21 18:27
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，人体在运动完之后，是需要补充一些能量，可以适当的吃一些柚子，柚子是一种低热量的水果，营养非常丰富，含有大量的维生素和膳食纤维，适当吃一些就好，也不要吃的过多，想要减肥在积极锻炼的基础上，还要合理的控制饮食，尽量少吃油炸的食物，少吃甜食，多吃一些青菜水果，减肥贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。
2019-01-21 18:44
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，想要达到减肥的目的，就要严格的控制饮食，并且要积极的锻炼身体，在运动完之后可以适当的吃一些柚子，但不要吃的过多，柚子是一种低热量的水果，对减肥有一定的好处，想要减肥，在运动之后，绝对不可以大吃大喝，否则消耗的热量又会补回来，达不到减肥的效果，想要减肥就要管住嘴迈开腿，合理的控制饮食，积极的锻炼身体。
2019-01-21 20:21
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