发病时间：不清楚
晚上吃香蕉会变胖吗？
补充说明：晚上吃香蕉会变胖吗？
a******W 2019-01-21 22:39
我要咨询
精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
香蕉本身是一种非常好的减肥水果，吃香蕉不仅不会变胖，而且还会有很好的减肥效果。香蕉中所含有的膳食纤维可以帮助刺激人体肠胃的蠕动，有效的治疗便秘，而且能够使粪便顺利的排出。吃香蕉能够配合运动，很快的，有瘦身的效果。患者长期只吃单一的水果，可以多注意水果和饮食的多样化，如果只吃一种水果，是会造成蛋白质和矿物质的缺乏。
2019-01-21 22:47
举报相关问题
医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果想要通过减肥，最好是配合运动，饮食是可以通过节食的方式，比如少吃饭，不吃热量高的，也不吃辛辣油腻刺激的食物，适当的多注意吃新鲜的蔬菜水果，每天通过控制热量的方式。多注意可以通过科学的健身方式来进行，达到减肥的效果。平时长期要保持良好的生活作息跟习惯
2019-01-21 23:42
举报向医生提问
