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减肥者鸡蛋黄可以吃吗？
补充说明：减肥者鸡蛋黄可以吃吗？
a******W 2019-01-21 23:27
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥者最好还是少吃鸡蛋黄，因为鸡蛋黄中胆固醇含量很高，一天吃一个鸡蛋，营养就够一天消耗的能量了，如果多吃的话，对身体健康不利。要想减肥成功，建议还是通过合理的饮食，加上平常多做有氧运动才可以达到目标。尽量以吃蔬菜水果为主，少吃高脂肪，高热量的食物。
2019-01-21 23:46
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥者鸡蛋黄可以吃，但是一定要限量吃，不能吃得过多，因为鸡蛋黄热量比较高，对减肥不利。在减肥期间最好只吃蛋白，蛋白的热量比蛋黄低很多，这样就会使脂肪增加减少。另外在减肥期间注意补充维生素，以保持体能需要。
2019-01-22 01:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
