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240斤，减肥怎样运动不伤膝盖
补充说明：240斤，减肥怎样运动不伤膝盖
P*******1 2019-01-22 17:37
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精选回答(2)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，减肥的话建议你进行快走或者慢跑，长期坚持达到减肥目的，而且也不容易伤到膝盖。
2019-01-22 18:39
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孔伟伟 主治医师 晋城华肤皮肤病专科医院
擅长：银屑病,白癜风,扁平疣,湿疹,腋臭以及常见内科病，如高血压,糖尿病,上呼吸道感染的治疗。
提问
你好，想要减肥没有什么捷径可言，想要减肥需要管住自己的嘴迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡，做到营养膳食均衡，多吃含维生素丰富食物，多吃水果蔬菜，做到早餐吃饱。午餐吃好，晚餐吃少，可以使用左旋肉碱，排毒养颜胶囊可以有效改善相关症状。
2019-01-22 17:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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